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2022.10.05

なごや健康カレッジ「健康學ノススメ2022」①

平成17年から続く名古屋市との連携事業「なごや健康カレッジ」は中高齢者を対象とした健康づくりのための運動講座です。
9月28日から12月21日までの毎週水曜日、全12回、名古屋キャンパスで開催します。栄養や健康の講話をはじめ様々な運動を丸山裕司先生(スポーツ健康科学部准教授)を中心に学んでいきます。運動指導スタッフとして活躍するのはスポーツ健康科学部の3~4年生11名です。学生たちにとっては運動指導だけでなく異世代間のコミュニケーション形成も学ぶ、実践活動体験の貴重な機会となります。
9月28日開講式に続き、丸山先生による体力チェック(筋力、筋持久力、バランス能力)を行いました。10月5日は「スロー筋トレでカラダ年齢マイナス10歳!①」。講師は梶岡多恵子先生(教育学部教授)。スロー筋トレのミニ講座の後、スクワットや腹筋等を行いました。
改めて健康の大切さを実感する今、応募者多数の中から抽選で参加が決まった29名の受講生の皆さんと一緒に、楽しく笑顔あふれる講座を目指します!