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なごや健康カレッジ「健康學ノススメ2018」①

2018年10月12日お知らせ

名古屋市とのの委託連携事業「なごや健康カレッジ」は今年度14年目、9月27日から12月20日までの毎週木曜日、全13回の中高年者対象の運動教室です。受講生は34名、今回は男性18名と初の半数超えです。そして今年度は残念ながら例年より少なめ、6名のスポーツ健康科学部の学生がサポート参加します。

初回(9月27日)は、島岡清先生(健康開発支援センター長・スポーツ健康科学部特任教授)から目的と意義について説明、サポート学生・受講生の自己紹介、そして早速に講義と椅子に座ったまま「どこでも出来る簡単なロコトレ」を行いました。 

10月4日の2回目は、ニュースポーツ「カローリング」を体験。8チームに分かれ練習後、チーム対抗戦。勝負がかかると間違いなく盛り上がります! 

3回目10月11日は、「若々しく健康なカラダを維持するためのスロー筋トレ(1)」。講師は梶岡多恵子先生(教育学部教授)。講義のあと、3種類のスロー筋トレを行いました。梶岡先生から「このスロー筋トレを毎日10分続けましょう!」と宿題!?が出されました。成果は1ヵ月半後の2回目に!